2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1486 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 183.49g | 炭水化物: 45.01g.
朝食: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 昼食: Patinho Grelhado, Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Provolone Vidativa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Président Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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