2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1802 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: Радуга Десерт Сливочный 9%, Хлебец, Жареное Яйцо. 昼食: Компот, Простые Пельмени, Салат Цезарь с Курицей, Куриный Суп. 夕食: Сырный Соус, Буженина, Макароны Отварные, Yofi Хумус с Красным Перцем, Хлебец. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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