2010年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 25日:
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2029 kcal
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脂質: 84.49g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), heb reduced sodium, cheetos. 軽食/その他: candy, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3426 kcal
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運動:
3.5 mile lunch run - 43 分, 座る - 4 時間 17 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間 18 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間, Morning Run - 42 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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