2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1144 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Малышам Пюре Яблочное, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Замороженная Вишня, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Инди Фарш Индюшиный Особый, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Черная Смородина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дымов Индейка Копченая, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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