2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1258 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 138.29g | 炭水化物: 48.52g.
朝食: BSN Fish Oil DNA, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, Rule 1 Protein Whey Blend , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Яичный Белок, Куриная Грудка Курниковъ, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 夕食: BSN Fish Oil DNA, Rule 1 Protein Whey Blend , Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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