2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1308 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 112.31g | 炭水化物: 87.18g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, Rule 1 Protein Whey Blend , BSN Fish Oil DNA, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Куриная Грудка Курниковъ. 夕食: Масляный Король Рыжиковое Масло, BSN Fish Oil DNA, Домик в деревне Молоко 0,5%, Rule 1 Protein Whey Blend . 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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