agravetの日記, 2012年 08月 8日

2012年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.2 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 8日:

1218 kcal

脂質: 53.36g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 118.57g. 昼食: nutrilett chicken soup, Tunafish with Chili. 夕食: Vegetable Soup, Feta Cheese, Corn. 軽食/その他: Croissant, Muslibar (Sockerfri). もっと...

2974 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間　 15 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 45 分, 家事 - 1 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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