|
De eerste 15 kg zijn eraf!😊
Resultaat valt niet tegen als ik kijk wat ik afgelopen weekend en maandag op de Tilburgse Kermis heb gegeten/gedronken. Veel wandelen erbij heeft wonderen gedaan denk ik😁 Over wonderen gesproken.. vandaag naar de Efteling!🕌 Weer proberen een hoop stappen te zetten💪 Fijne dag allen!
|
105 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
4768 kcal
|
脂質: 210.11g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 617.61g.
朝食: Chocomel Chocolademelk, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. 昼食: Chocomel Chocolademelk, Belegd Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Omelet, Bolletje Wit. 夕食: Wok To Walk Wok Vegi, Kipfilet, Champignon, Brocoli, Hotasia. 軽食/その他: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat, Paprikapoeder, Olijfolie, Gebakken Aardappelen, CoolBest Strawberry Hill, Sunbreaks Wavy Grains, Sunbreaks Wavy Grains Sweet Chili Flavour, Euro Shopper Suikerwafel, Jumbo Lange Vingers. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|