|
5 дней строго придерживались КБЖУ этой программы ✊(всё время вес стоял, возможно, что после кд) . На 6й день - загрузилась без угрызения совести пиццей 🍕(на следующий день вес сдвинулся). Мне это нравится 😎
|
49.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
1241 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Годжи, Сухие Семена Чиа, АТБ Овсянка, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Ecomil Кокосовое Молоко, Кокосовая Стружка. 夕食: Персики, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Scitec Nutrition Аминокислоты, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Булочка с Маком. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|