2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1816 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Fiore Coalhada , Castanha de Caju Torrados com Mel, Brahma Brahma Chopp, Almanara Pão Sírio, Almanara Coalhada Seca, Homus, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Kafta, Esfiha. 軽食/その他: Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. もっと...
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458 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, レッグマジック - 30 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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