2018年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1484 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 94.11g.
朝食: Boni Notenmix, Koffie met Melk, Gebakken Ei. 昼食: Delhaize Kerstomaat, Boni Gouda Belegen. 夕食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Notenmix, Aardbeien, Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g). 軽食/その他: Perziken, Gemengde Notenmix, Boni Gouda Belegen, Abrikozen, Delhaize Appelsien. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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