登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
franciswhile
日記
franciswhileの日記
franciswhileさんの自己紹介
|
体重履歴
35件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2018年 08月 13日
Hoj allemaal gisteren geen klop gedaan, maar dat moest ook niet met mijn resultaten . Vandaag als enige man voor de gezelligheid met de vriendinnen een aerobic gedaan . toch goed voor een extra verbruik van 2070 cal.Vanaf morgen terug het echte werk, ik kijk er naar uit. Sportieve groet.
コメントを追加
2018年 08月 11日
D-day, we hebben de vijand verslagen !!! Low carb en een overdosis aan training hebben me naar mijn target gebracht . Gewicht van 80,1 naar 72,8 👍 vet% 21,3 naar 14,6 % 👍 visceraal vet van 12 naar 8 👍buik omtrek - 7 cm , welkom six- pack!!! Bloedwaarden mega 👍 kga me belonen met een paar nieuwe broeken , en voor de rest doe ik gene zak meer vandaag . Kga fs verder gebruiken voor voedselinlog omdat dat wel handig is, mijn trainingsactiviteit ga ik verplaatsen naar de Fitbitsporters omwille van de sportrespons. Succes allemaal met jullie grote of kleine uitdaging . 🖐
(4件のコメント)
2018年 08月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.8 kg
7.3 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.3 kg減量中
2018年 08月 10日
Dag allemaal, morgen D-day !! Ben vandaag toch nog aan de looproute begonnen (10 km) met als extra uitdaging in het sportbos het hindernissenparcours . Ik voelde wel dat de 10 km al in mijn benen zaten , soit, tis voor het goede doel, alles of niets. Ik ga me niet wegen, en we zien morgen wel 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏋️♀️👍 19149 steps ,12,68km, 2449 cal extra verbruik, dat is meegenomen.
コメントを追加
2018年 08月 9日
Had toch graag de laatste 800 gram verloren, zodat ik op streefgewicht ben zaterdag bij de de sportarts. Ok, loopschoenen aan voor de 10 km.. omgekeerde wereld, eerst kletsnat van het zweet , en nu al nat van de regen 💧💧💧
コメントを追加
franciswhileの体重の記録
全ての履歴を表示