iinkaa7の日記, 2018年 07月 27日

2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.3 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:

324 kcal

脂質: 14.12g | たんぱく質: 18.97g | 炭水化物: 29.45g. 朝食: Ser Gouda, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Herbapol Len Mielony. もっと...

1642 kcal

運動: ウォーキング - 5 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中

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