polarbear1071の日記, 2010年 05月 24日

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2010年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 24日:

1706 kcal

脂質: 69.55g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 230.38g. 朝食: Cream (Half & Half), coffee. 昼食: potato roll, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, hot coco . 夕食: pinto beans, rice, Pork Tail. 軽食/その他: grapes. もっと...

2375 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中


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