2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1521 kcal
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脂質: 91.37g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 74.12g.
朝食: Boni Gouda Belegen, Koffie met Melk, Walnoten. 昼食: Soygood Vegetarische Burger, Olijfolie, Colruyt Witloof. 夕食: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Boni Gouda Belegen, Goudse Kaas. 軽食/その他: Colruyt Everyday Roze Pompelmoes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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