2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1845 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 142.25g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Raw Organic Food Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Tommies Snoeptomaatjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lowcarbchef Gistvrij Brood. 夕食: Jumbo Taugé, Honig Basis Voor Kip Kerrie, AH Kipfilet Rauw, Rode Paprika, Courgette, Jumbo Gesneden Champignons, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Taart (met Chocolade Glazuur), Raw Organic Food Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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