2010年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 23日:
|
1189 kcal
|
脂質: 64.32g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 24.89g.
朝食: cocoa, whey protein isolate vanilla, chia seeds, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Plain Yogurt (Whole Milk). 昼食: feta cheese, bacon, mushrooms, olive oil, egg whites, olives. 夕食: olive oil, broccoli, celery, mushrooms, Sweet Onions, Beef Steak. 軽食/その他: tequila, diet root beer, Heavy Whipping Cream. もっと...
|
|
3080 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|