2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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859 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Чай с Сахаром. 昼食: Кукуруза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Киви, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Абрикосы, Черешня. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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