2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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510 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 22.52g | 炭水化物: 54.67g.
朝食: La Finestra Sul Cielo Biscotti Integrali di Farro Bio, Pompadour Rooibos. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Bio Salmone Irlandese Affumicato. 軽食/その他: Alesto Noci di Acagiù. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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