2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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2105 kcal
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脂質: 100.15g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Küstengold Fleischsalat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Scharfer Maxx, Herta Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Dulano Kaminwurzerl, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Kamps Mehrkornbrötchen. 夕食: Rapsöl, Jeden Tag Mozzarella Light, Buko Balance, Zwiebeln, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Basmati-Reis. 軽食/その他: Milka Peanut Caramel, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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