2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1596 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Danone Oikos Greek Nature, Goudse Kaas. 昼食: Koffie met Melk, Vitasia Kokosmelk. 夕食: Vegetarische Hamburgers, Tonijn in Water (uit Blik), Walnoten. 軽食/その他: Abrikozen, Goudse Kaas, Alpro Dark Chocolate, Gekookte Artisjokken (uit Blik). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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