2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1609 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 209.81g.
朝食: President Крем-Сыр, President Крем-Сыр, Икра Красная, Яйцо (Целое). 昼食: Сухая или Твердая Салями, Свинина Тушеная, Хлебец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Свиные Фрикадельки. 軽食/その他: Lactel Лактония Кефирная, Арбуз, Арбуз. もっと...
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週に7 kg減量中
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