melykewの日記, 2018年 07月 17日

Aslı abladan ve deep manden özür diliyorum dışarıda olduğum için akşam yemeği yiyemedim zamanın nasıl geçtiğini de anlamadım,şimdi saat 23:00 yesem benim için zararlı olur mu?

40 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:

592 kcal

脂質: 19.02g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 83.39g. 朝食: Komposto, Yumurta, Sucuk. 夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Sütaş Minimix , Sütaş Minimix . もっと...

体重に変化ありません

4 人のサポーターいいね！

Ye güzelim ye zaten sen geç yatıyosundur, okul filan da yok. Hiç bişicik olmaz ye istediğini :D

2018年 07月 17日投稿者: hafiye

yoğurt yiyebilirsin bi kase

2018年 07月 17日投稿者: ercislicilekes

Ye ye bir şey olmaz dediği gibi geç yatıyorsan. 🙂

2018年 07月 17日投稿者: CL-DeepMan

Yağlanır mıyım? Okul yok ama yarın 9 da voleybol var😫😫

2018年 07月 17日投稿者: melykew

Bence yeme :)

2018年 07月 17日投稿者: mehmetacikgoz

Durumu bilmeyenleri şöyle bi kenara alabilir miyiz acaba?

2018年 07月 17日投稿者: hafiye

Bak bir daha geçiştirme tamam mı

2018年 07月 17日投稿者: CL-DeepMan

Melike, yediğin bir şey anında gidip yağa dönüşmez, o daha uzun bir süreç.

2018年 07月 17日投稿者: hafiye

Peki,bunu yapacağım

2018年 07月 17日投稿者: melykew

Sadece 400 kalori almışsın, sabah kalkıp spor yapacaksın. Git bi şeyler ye, en azından süt iç.

2018年 07月 17日投稿者: hafiye

Tamam fotoğrafını da atarım😊

2018年 07月 17日投稿者: melykew

Sabah da spordan önce bi yumurta yersin mesela, oh mis :)

2018年 07月 17日投稿者: hafiye

Evet o olabilir bak :)

2018年 07月 17日投稿者: melykew


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

melykewの体重の記録

全ての履歴を表示

melykewの日記, 2018年 07月 17日

コメントを投稿

melykewの体重の記録