2018年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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634 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 32.25g | 炭水化物: 76.62g.
昼食: Great Value 100% Natural Green Tea, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 夕食: McDonald's McDouble. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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