2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1598 kcal
|
脂質: 88.93g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 101.11g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Iberica Тунец в Оливковом Масле , Французский Салатный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо-Пашот. 夕食: Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Агуша Творожок Детский Злаки, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|