2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1190 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Marilan Magic Toast Light, Toddy Achocolatado Light, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Molho Bolonhesa, Macarrão de Trigo Integral. 夕食: Marilan Magic Toast Light, Wessel Carpaccio de Lagarto, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Heinz Molho de Mostarda Escura. 軽食/その他: Bolo de Banana Low Carb. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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