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So... endlich 50 Jahre jung und seit 30 Jahren Jo-Jo-Diäten!
Ab sofort gelten folgende Regeln:
Keine Süßigkeiten
Kein Zucker, außer Obst!
Min 2,5 Liter Wasser am Tag!
Kein Alkohol unter der Woche!
Low Carb!
Es muss doch möglich sein...
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143 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.8 kg増量中
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