2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1610 kcal
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脂質: 99.62g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 80.02g.
朝食: Goudse Kaas, Koffie met Melk. 昼食: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Olijfolie, Cherrytomaten, Bio-time Rode Bieten, Quorn Burger. 夕食: Boni Amandelschilfers, Cottage Cheese, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). 軽食/その他: Cashewnoten, Alpro Dark Chocolate, Goudse Kaas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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