2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1860 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 188.89g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: Raw Organic Food Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Bieslook Kipfilet, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 夕食: Kania Tomato Ketchup, Adam's Pizza Gistvrije Pizza, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Paprika, Courgette, Jumbo Gesneden Champignons. 軽食/その他: Raw Organic Food Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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