2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
1995 kcal
|
脂質: 112.82g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Tarsmak Sos Serowy, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Miękko, Majonez, Masło, Kawa, Pomidory, Ogórek Kiszony. 昼食: Rzodkiewka, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Maliny, Porzeczka Czerwona. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Brokuły. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|