2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
|
1516 kcal
|
脂質: 87.35g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Erdbeeren. 昼食: Scheibletten, Rührei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Netto Ceasar Salat. 軽食/その他: Corny Nussvoll (24g). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|