2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1457 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 57.36g.
朝食: Frigo Natural String Cheese Part Skim, The Deli Counter Genoa Salami, Winco Whey Protein. 昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 夕食: Pepper Jack Cheese, Cafe Rio House Dressing, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Pace Picante Medium Salsa, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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