2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1723 kcal
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脂質: 107.71g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: Goudse Kaas, Koffie met Melk, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). 昼食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Omelet of Roerei, Boni Paprikareepjes, Olijfolie. 夕食: Quorn Burger, Bio-time Rode Bieten, Olijfolie. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes, Appels (zonder Schil), Gemengde Notenmix. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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