2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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3438 kcal
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脂質: 109.95g | たんぱく質: 149.57g | 炭水化物: 383.60g.
朝食: Гарнец Овсяное Толокно, Изюм, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мёд, Миндаль. 昼食: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Печеночная запеканка. 夕食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рыба Копченая, Вино Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Экзо Мороженое Манго-Малина. 軽食/その他: Тыквенная запеканка. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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