2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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2057 kcal
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脂質: 112.65g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: Couscous (Gekookt), AH Chiazaad, Pink Lady Appels, Aardbeien, Banaan. 昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Delicieux Truffel Mayonaise, Croutons, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Gemengde Sla. 夕食: Ketchup, Freshona Champignons, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood, Frikandel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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