2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
2116 kcal
|
脂質: 93.24g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 251.05g.
朝食: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Сахар, Изюм, Смешанные Орехи, Плов с Говядиной. 夕食: Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ со Свининой, Сибхолод Рожок День Варенья, Юбилейное Печенье, Нектарины. 軽食/その他: Сахар, Яблоко, Клубника, Шарлиз Пастила. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|