2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1191 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 117.85g.
朝食: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Минтай Запечённый, Запеканка из Кабачков, Винегрет, Кефир 2,5%. 夕食: Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". 軽食/その他: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Сливы, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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