2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1387 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 71.98g.
朝食: Koffie met Melk, Spiegelei. 昼食: Aardbeien, Abrikozen, Boni Notenmix. 夕食: Olijfolie, Boni Rauwkostmix, Ijsbergsla, Boni Zeeuwse Mosselen . 軽食/その他: Linwoods Lijnzaad,Zonnebloem-en Pompoenpitten, Aardbeien, Yoghurt (Vol), Goudse Kaas, Delhaize Looksaus, Bloemkool. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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