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❤️
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114.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1081 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. 昼食: Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, San Sebastiano Grana Padano, Rama Cremefine 7%, Lemar Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Brokkoli TK. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Johannisbeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturjoghurt (Fettarm), Banane. 軽食/その他: Leicht und Fit Eis Joghurt, Kaffee mit Milch, Nespresso Latte Macchiato. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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