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Yayyy down more a 1.5 lbs! It's wonderful on my days off cuz I can eat right!
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130.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 20日:
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2287 kcal
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脂質: 152.68g | たんぱく質: 190.64g | 炭水化物: 42.78g.
朝食: EPA-30 fish oil, chia seeds, Advantage Mocha Latte Shake, Jay Robb Whey Protein. 昼食: Nature's way epa-30 fish oil, chia seeds, Nature's way epa-30 fish oil, Sliced Bacon, Iceburg Lettuce Leaf, Shredded Carrots, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Red Cabbage, cheddar cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: chia seeds, Carl's Junior Low Carb Burger, spicy mayonnaise, carl's jr bacon, guacamole. 軽食/その他: Jay robb whey protein, Atkins advantage chocolate royale shake. もっと...
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4060 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 座る - 11 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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