2010年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 20日:
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2401 kcal
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脂質: 142.10g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: non dairy creamer, banana, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, almond, grated cheese colby jack. 夕食: hot dog and bun. もっと...
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3243 kcal
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運動:
Lunch Run - 40 分, 座る - 4 時間 20 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 51 分, 休憩 - 2 時間, Morning Run - 39 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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