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Gestern mal wieder etwas Reis gehabt und super Beintraining. Dementsprechend ging es mal wieder 300 gram nach oben.
Heute ist Ganzkörper Training angesagt und morgen dann wohl verdienter Rest day.
Ich wünsche euch einen Wunderschönen tag.
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101.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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2408 kcal
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脂質: 143.87g | たんぱく質: 183.83g | 炭水化物: 96.09g.
夕食: Galiamelone, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet, Seeberger Nussmischung, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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