2018年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1989 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 123.17g | 炭水化物: 152.04g.
朝食: Chiazaad, Crownfield Havermout, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Lidl Bosvruchten Diepvries. 夕食: Heineken Bier, Kipsaté, Hamburger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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