2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1586 kcal
|
脂質: 65.65g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 193.14g.
朝食: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. 昼食: Владхлеб Подольский Хлеб, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Владхлеб Торт Черепашка. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Курага, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|