2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1871 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 180.61g.
朝食: Haferflocken, Haferflocken, Bananen. 昼食: Aldi Wiener Schnitzel. 夕食: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Gouda oder Edamer, Harry Das Volle Korn, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. 軽食/その他: Qi2 Pro 40% Protein Bar. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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