2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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2648 kcal
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脂質: 141.29g | たんぱく質: 179.60g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: Burger King Big King XXL, Kaffee mit Milch und Zucker, LAWA American Pancakes. 夕食: San Fabio Kleine Oktopusse, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). もっと...
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2597 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 32 分, 休憩 - 12 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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 コメント
Da freut sich der Mensch bei solch einer Abnahme. ich habe mich heute nicht gewogen. Am Freitag war ich auf einer Hochzeit und gestern Sommerfest Betriebsfest.... gesündigt ohne Ende
2018年 07月 1日 投稿者: Christel2016
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