2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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866 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Queijo Ricota, Integralmedica Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Café com Leite Integral, Probiótica Pro Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura, Pasta de Amendoim, Soro de Leite. 昼食: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Lentilhas, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Picolé, Picolé, Picolé. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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