|
Uma Semana inteira pra voltar ao peso de antes da jacada!!! Preciso de mais foco nos finais de semana, ou então ficarei nesse eterno looping
|
63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
720 kcal
|
脂質: 48.38g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 31.53g.
朝食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Café. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel, Kisabor Molho para Salada Caseiro, Manga Palmer, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela Fatias Soltinhas, Massa Leve Massa para Pastel. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. もっと...
|
|
823 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|