2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
2216 kcal
|
脂質: 171.41g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 83.32g.
朝食: Felix Pasta Orzechowa, Olej Roślinny, Grzyby, Śmietana, Piątnica Śmietana 18%, Kawa, Rzodkiewka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kiszony, Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka, Smażona Cebula, Ser Gouda, Masło, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Omlet lub Jajecznica. 昼食: Biedronka Makrela Wędzona, Brokuły, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony, Poziomki, Maliny, Czarna Porzeczka, Porzeczka Czerwona, Mrożone Czarne Borówki, Piątnica Śmietana 18%, Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|