|
Meu peso está oscilando entre 99 e 100, o que concluo que aumentei 1kg nas últimas semanas
|
100 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
2212 kcal
|
脂質: 116.69g | たんぱく質: 132.54g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Batata Doce, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Picles de Pepino com Endro, Almôndegas de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife a Parmegiana. 夕食: Nhoque de Batata Doce, Café com Leite Integral, Club Social Bolacha, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|